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2007-10

和田式ダイエット - 2007.10.15 Mon

先日深夜番組を見てたら佐伯チズが出ていたので注目キリリ


こんなものを紹介下


生姜ヨーグルト


え?\(◎o◎)/!

マズそ・・・(((( ;゜Д゜)))ガクガクブルブル

おろした生姜とヨーグルトを混ぜた簡単なものなんだけど

美容とダイエットにとても効果的だとか!?

冷え性にもとってもいいとか!?

今、ちまたではやってるダイエットなので

効果があった人はコッソリ教えてくださいww





もう一つは下


パインダイエット


食事の前に必ず食べると余分な脂分を体が吸収しないんですって笑う

パインに限らず果物ならなんでもオウケイ!!

ただ食べる順番が大事だそう

ステーキやハンバーグの付き合せにもあるあのイモ類。

これは必ず先に食べておくと余分な油を吸収せずにすむし

胃もたれもないんですって!!

こりゃ~~イイコト聞いたぞってことで早速実行していますあ





P1000720.jpg



こんなときや?


P1010039.jpg



こんなとき?


P1010501.jpg



こんなときも?


P1020257.jpg



どんなときも?


P1050520.jpg



こんなときも?


P1030781.jpg



しつけぇーってか?( ゜∀゜)・∵. ブハッ!!


P1020600.jpg



ちなみにこのハンバーグが一番だぁーい好きデスheart02

なんてどーでもいいことなんですけど。





ダイエットネタなのかハンバーグのネタなのか分かんないって話なのよね( ´,_ゝ`)プッ
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第53回 バレーボール - 2007.10.15 Mon

10/13 13時~17時まで。

集まった人数、5名。



参加者が少なかったので滅多にしない基礎練習怒り

1. シートレシーブ

2. オーバー

3. サーブ

4. サーブレシーブ

5. アタック

6. セッター


普段の3倍はボールに触ってるから体力の消耗もすごかった・・・うーん

おかげで次の日はちょっぴり筋肉痛よ'`,、('∀`) '`,、

これはこれで意外と(笑)楽しかったので

今度から人数集まらないときはこんな感じで行く予定

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