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2020-02

寝るだけでナイスバデぇ? - 2007.09.03 Mon

・・・・・・・・・・まず



1、仰向けに寝る


2、足の親指同士をくっつけて離れないように縛る


3、腰にクッションを入れる


4、かかともくっつけて離れないように意識して20分寝る




これによって骨盤の歪みが解消され

ウエストがみるみるうちにくびれるとか!?w

あたしも試して見たけど結構しんどかった~( θ_Jθ)

それって骨盤が歪んでる証拠だよね?



というわけで前々から気になってた

タイ古式マッサージ1時間3000円で出来るとこ見つけたので

今度行ってみたいと思いますヽ(^o^)丿










こんなベーグル屋さんが近所にあったら最高!

手作りベーグル専門店イーストリートベーグルズ





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