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2020-02

Billy's Boot Camp - 2008.03.17 Mon

体動かしたいな~と思って久しぶりに引っ張り出してやってみました!

腹筋強化プログラム③

夕方やったら夜には筋肉痛(爆)

やり遂げたことよりも当日に筋肉痛きたほうがうれし~~~(゜∇ ゜)

今日も帰ったら頑張りますネ花

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● COMMENT ●

No title

私は無理だよ@ビリー
やろうと思った事も無いさ(笑)
体力が日々落ちていくのを感じておりまする・・・。
ヨガで普段使わない筋肉を刺激してあげる事しか私には出来ない(^^ゞ

数日後・・・

こんにちは♪パンきちです。

私、筋肉痛来るの、最近数日後ですよ(笑)。

ビリーは未体験。だって・・・肉離れ起こしちゃいそうなくらい、体硬いんだもん。

私は、昨日は大正漢方胃腸薬のお世話になりました(笑)。

No title

▼さつきさん▼
ビリーもね都度都度、映像停止してマイペースにやっても効果あるんだよ~??
あたしが出来るからさつきさんも出来る!!・・・と思う(笑)
ヨガもすごく興味があるんだけど
本当にボクシングジムにもすごぉーく興味があるの。
どっかにいいとこ知らない??


▼パンきちさん▼
私も肉離れは2度経験してるけど
今のところだいじょーぶです♪
でもきっちりストレッチは前もってするようにしています。
ビリー入隊するなら貸しますが?ww
昨日食べ過ぎて胃もたれしちゃいましたか???

こんばんは~

ビリー。前にテレビでやったときに一緒にやってみたけど,10分でへとへとに(笑)
私,筋肉痛当日微かに来て,翌日にギチギチになります(笑)

No title

自分も腹筋を鍛えなくちゃ・・・
土曜日に蛙飛びしたら・・・
次の日、筋肉痛です。(涙)
療養するどころか・・・スノボやっちゃいました。(笑)
そして、膝の次は・・・首です。(もう、ボロボロです。)

No title

▼kaoriさん▼
10分て( ゜∀゜)・∵. ブハッ!!
わたし・・・人より喰う分、動かないといけんとです(^_^;)


▼じゅん吉さん▼
え??療養してるのかと思ったら
行ってきちゃったんですね?(笑)
スノボー○カなのでもうとめませんがw
今回はどこのスキー場?
ムチウチですか?

No title

行ってきたのはノルン水上です。
軽く?ムチムチです。
バックドロップ受けた感じで・・・即ノックアウトでした。
星がでるってこんな感じなんだ・・・を体験しました。

おバカでごめんです。


▼じゅん吉さん▼

あたしも何度か受けたことあります(@_@;)
晴れてる時はメット恥かしいけど
アイスバーンの時はメット欲しいですよね~
かっこわるいけど ( ゚,_・・゚)ブブブッ

来週もおバカしてきてください!
羽鳥湖のときだったら苺大福お願いします(笑)

No title

メット着けると頭が重くなって滑りにくいと思うんだよなぁ~
自分なんか頭がでかいから・・・
入るメットがあるかどうか・・・
しかも・・・メットにあわないし。

いちご大福!了解でーす!!

▼じゅん吉さん▼

頭デカイの?顔デカイの間違いじゃ・・・(゜∇ ゜)ブヒャヒャヒャヒャ

でもあたしも負けてません!
かなり頭デカイ!!
坊主にするとエイリアンみたいな頭です・・・(^_^;)


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